女人一过二十五，肌肤就开始走下坡路了，这时候就需要对于肌肤的保养更加重视了，尤其是会出现皱纹，这是女人不能够忍受的，其实一些合理的饮食方法是可以帮助女人抗皱美颜的，那我们就来看看这些饮食方法吧。
1.鸡骨去皱
皮肤的真皮组织中主要是由弹力纤维构成的，当皮肤缺少了这种具有弹力的纤维组织之后，就自然会失去原有的弹性，皱纹也跟着聚拢生成了，像鸡皮还有鸡的一些软骨组织中都富含硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2.猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3.水果、蔬菜去皱
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