春季减肥饮食原则
admin 7个月前 (10-29) 65浏览
【导读】冬春交季，气温开始回升，很多爱美的MM便早早的脱去冬衣，也是到了减肥的季节了。其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法，让你吃得开心自然瘦。 1、摄取维生素d 《英格兰营养杂志》发表过一项研究文章，该文章中指出，维生...
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夏季要怎么减肥？
admin 7个月前 (10-29) 75浏览
【导读】天气越来越热，夏季要怎么减肥？不想运动的话，减肥食谱是最好的方法。减肥效果最好，最快，最根本，最健康，最安全，最环保，最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，那么夏季怎样的饮食也可以做到减肥效果呢？ 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在...
秋季饮食减肥 6个诀窍完成瘦身
admin 7个月前 (10-29) 55浏览
【导读】秋季有打算减肥的女生可以将重点放在饮食上。秋季饮食减肥只要懂得节制，都能收到惊人的减肥效果。想要改变自己的身材，不控制饮食是难以达到明显效果的。从食用材料到烹饪方法都有明确的要求。做到一丝不苟，曲线身材才能尽快显现。 秋季减肥可以将重点放在饮...