营养饮食

admin 7个月前 (10-29) 239浏览

【导读】肝脏有没有毒素，看身体的一些小变化便可知道。今天小编盘点了肝脏有毒的5大症状，并且告诉你在什么时间段排毒最好，如何给肝脏排毒最有效，赶紧跟随小编到下面的文章中看看学学吧! 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋...

admin 2年前 (2023-11-16) 121浏览

　　健康的身体离不开营养的补充，生活中其实有很多天然的“营养品”，只要大家经常食用，对身体保健帮助是非常大的，今天给大家分一下类，不同的养生食材，看一下有哪些不同的养生功效。 　　1.护眼标兵：红薯 　　维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏...

admin 2年前 (2023-11-16) 135浏览

　　味精是家家户户必备的调味品，一般炒菜都会放味精增鲜，但生活中却有几种菜不宜放味精;如：炒肉菜就不用加味精，放醋的菜也不宜放味精，其原因何在呢?一起来看看就知道了。 　　一、炒肉菜不用加味精 　　肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自...

admin 2年前 (2023-11-16) 136浏览

　　秋季是一个养肝的好季节，今天给大家介绍的是，女性应该如何养肝?众所周知，肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，来自体内和体外的许多非营养物质;所以，要想身体好，必须懂得如何养肝，下面就给大家介绍养肝的各种方法。 　　1、多吃酸味食物 　　中医...

admin 2年前 (2023-11-16) 121浏览

　　秋天是一个干燥的季节，女性朋友们要特别注意，今天给大家介绍的防秋燥方法，是通过蜂蜜来缓解，那什么时候喝蜂蜜，可以安抚皮肤，什么时候喝蜂蜜可以润肺呢?面对大家的疑问，下面小编就来一一解惑。 　　1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 　　在所有的天然食品中，...

admin 2年前 (2023-11-16) 111浏览

　　女性要想面色红润万人迷，就要学会保养自己，而不是每天只知道忙于工作;很多职业女性因为工作，常常感到身心疲惫，在此小编建议大家用饮食来调养自己;众多食疗靓汤，你究竟适合哪一种呢? 　　食疗靓汤： 　　【虫草煲水鸭】主要作用是补肺益肾、止血化痰，但...

admin 2年前 (2023-11-16) 136浏览

　　嗜辣的mm相信有不少，但是看着麻辣香锅、水煮鱼、辣烤鸡翅等等辣味，相信口水就不停的流，但是却不敢轻易尝试，生怕一个管不住嘴就会让自己上火满脸起痘。 　　辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还...

admin 2年前 (2023-11-16) 97浏览

　　白萝卜、胡萝卜、冬瓜、甘薯、黄瓜，这5种蔬菜是人们生活中的经常食用的蔬菜之一，这些蔬菜不仅美味营养，而且还具有美肤作用，所以爱美的大家，要想皮肤越变越好，就多多食用以下蔬菜吧! 　　白萝卜： 　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝...

admin 2年前 (2023-11-16) 123浏览

　　相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷，尤其是经过贴秋膘的女性朋友，更是看到自己臃肿的身材郁闷不已，怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法 　　 　　1.黄瓜 　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成...

admin 2年前 (2023-11-16) 130浏览

　　香蕉、番木瓜、猕猴桃、菠萝、芒果、葡萄……这些都是日常生活中的常见水果，基本上每天都能够吃到，天天吃的这些水果，大家知道都有哪些好处吗?下面就给大家讲讲，看看此时的你身体最需要哪种水果。 　　☆头发　染发烫发??鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发...