标签：饮食

admin 7个月前 (10-29) 87浏览

【导读】冬天气温低，蜗居在家里上上网、看看电视是大多数的人首选，殊不知，此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，今天小编教你冬季饮食排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。 1、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的...

admin 7个月前 (10-29) 97浏览

【导读】俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较...

admin 7个月前 (10-29) 85浏览

【导读】本文介绍的6种食物，可以让爱好户外运动的人们可以提高自己的身体系素，做好饮食调节。因为在冬季也不件容易的事，要应对恶劣的天气，还要与时刻伴随的感冒病毒做抗争。但是如果我们能够调节好饮食，就能够使我们的免疫系统保证身体的健康。 杏仁 杏仁富含维...

admin 7个月前 (10-29) 79浏览

【导读】立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要...

admin 7个月前 (10-29) 69浏览

【导读】秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外，还可以给多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节： 1、鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作...

admin 7个月前 (10-29) 83浏览

【导读】高温、高热、高湿天气，人体易出现阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化。中医在此时节提倡“清补”，选用具有驱暑生津功效的食料，以补充人体的消耗。建议公众多吃苦味食物，日常饮食以稀食为宜，适当补充含钾食物。夏季饮食有什么要求...

admin 7个月前 (10-29) 71浏览

【导读】夏季气候炎热，如何从饮食入手来防止中暑呢？夏季由于天气湿气重，人又容易出汗，体液消耗大以后就容易中暑，很多夏季的蔬菜瓜果都是很好的降暑食品，下面可以分为四大类： 一、青菜 天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点...

admin 7个月前 (10-29) 65浏览

【导读】夏季饮食清淡为主 营养也重要 夏季饮食有哪些注意事项呢？生活中我们一再强调夏季饮食要清淡，但是一味的清淡就有可能会让一些人出现营养不良的现象，特别是老人和小孩。下面小编为大家整理了一个夏季饮食的小指南，希望能为大家提供一点帮助。 炎热的天气让...

admin 7个月前 (10-29) 79浏览

【导读】我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降，那么霜降时节我们的身体应该如何去调理呢？在饮食方面又该注意些什么呢？下面小编就大家了解下，霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。 一、霜降节气征候 每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度...