标签：秋季饮食

admin 7个月前 (10-29) 105浏览

【导读】秋季天气在凉热间转变。大家不仅要小心添减衣物以防感冒，脾胃虚寒者也要注意饮食，以免引发肠胃不适。对于经常有腹胀不舒、口泛清水、形寒肢冷、乏力倦怠等症状的人，居家不妨多食用姜配制的食品，温胃补虚。 干姜蜂蜜糯米饮 干姜30克，糯米20克，蜂蜜2...

admin 7个月前 (10-29) 86浏览

【导读】秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。秋高气爽，人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为主。 进补多选用煲汤 对于秋季...

admin 7个月前 (10-29) 76浏览

【导读】秋季市场上大闸蟹渐多，吃蟹市民也越来越多。大闸蟹味道鲜美，但若食用时不注意卫生会引起食物中毒。下面小编就给大家提醒吃蟹注意“三不宜”： 一、不买死蟹 有些蟹贩悄悄卖个头较大的死蟹，开价要比活蟹便宜一大半，市民千万不要贪...

admin 7个月前 (10-29) 79浏览

【导读】立秋后，在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。秋季饮食有哪些禁忌呢...

admin 7个月前 (10-29) 81浏览

【导读】秋季的气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，数量又多，是安排饮食的最好季节。不过，如果安排不当，也容易...

admin 7个月前 (10-29) 77浏览

【导读】秋天已经来了，但是到中午时候天气还是很热。每当这个温差比较大的季节，女人的身体就会有问题。特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。 1、饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉，...

admin 7个月前 (10-29) 69浏览

【导读】秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是在秋季中有很多的饮食都是要截止性的！下面小编就带大家看看在秋季中的饮食8个禁忌。 1、吃太多蟹 秋风起，蟹肥美。秋季正...

admin 7个月前 (10-29) 71浏览

【导读】饮食减肥，大家都知道要多吃蔬菜和水果，那么，究竟吃什么蔬菜和水果好呢？尤其是现在正值秋季，有哪些饮食减肥妙招呢？看看下面的内容就知道啦。 最佳抗淀粉第一名：红豆 红豆，又大又饱满。是抗淀粉的第一顺位。加上又有利水除湿、清热和血、消肿解毒作用。...

admin 7个月前 (10-29) 65浏览

【导读】现代都市人们的生活节奏快，作息时间不规律、日常饮食不合理，在加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼，因此造成很多人的身体出现状况，尤其是很多人都是容易出现体内有毒素的，而不少的人都是容易出现肾脏有毒素的问题，下面我们就给大家说说如何给肾脏排...

admin 7个月前 (10-29) 87浏览

【导读】随着气温不时的降低，秋季渐渐袭来，秋季，要想经过优越的饮食来抵当疾病，就要有针对性地多吃些富含维生素和高养分物质的蔬菜，就像打了伤风、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的疫苗一样，让你健康、轻松的渡过秋天。 男人健康秋季饮食有四大禁忌 第一忌：忌食辛辣香...