标签：原则

admin 7个月前 (10-29) 87浏览

【导读】天气由凉变冷，人们的胃口也会增加，在这时期也是养生的黄金时期。下面就一直来看看冬季养生的饮食原则： 1、主食与副食的比例是4：6 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这...