节气养生：处暑如何饮食养生
admin 7个月前 (10-29) 68浏览
【导读】今天是24节气中的处暑时节，在秋季中，天气气温进入了显著变化阶段，昼夜温差变化非常之大。导致有很多的人会出现懒洋洋的疲劳感，这就是所谓的“秋乏”。出秋之后，“秋燥症”也随之明显，养生因适当的调整...
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秋季饮食 秋季饮食八忌
admin 7个月前 (10-29) 41浏览
【导读】秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。人的身体也会由天气的改变而随之变化，所以身体应该适当的调理，那么秋季饮食应该注意些什么呢？ 秋季饮食八忌 忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人...
秋季饮食四个要注意事项
admin 7个月前 (10-29) 35浏览
【导读】秋季已经到了，秋季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多，其实这样对身体不好，所以小编特地整理了以下秋季饮食要注意的四个事项。 防止进补过量 中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、&...
秋季饮食多食用青菜 养肝护胃
admin 7个月前 (10-29) 39浏览
【导读】秋季气候干燥，很容易就肝火旺盛从而导致人心烦气躁，而且温差变化大，更容易使人得感冒等病状，所以秋季饮食养肝护肝就变得尤为重要了。 秋天肝脏易受伤 为什么秋季肝脏容易受到伤害呢?秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高...