admin 8个月前 (10-29) 62浏览

【导读】秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。人的身体也会由天气的改变而随之变化，所以身体应该适当的调理，那么秋季饮食应该注意些什么呢？ 秋季饮食八忌 忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人...

admin 8个月前 (10-29) 105浏览

【导读】我们都知道每年的公历10月22日左右为霜降，那么霜降时节我们的身体应该如何去调理呢？在饮食方面又该注意些什么呢？下面小编就大家了解下，霜降时节的饮食该怎么吃才能够更健康。 一、霜降节气征候 每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度...

admin 8个月前 (10-29) 92浏览

【导读】秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季败火的食物有哪些呢?秋季要多吃哪些食物？ 一、多吃...

admin 8个月前 (10-29) 62浏览

【导读】正所谓一天之计在于晨，一顿好的早餐可以让你身心愉悦，给你一天好的开始，使你浑身充满能量。那么秋季早餐该吃些什么呢？同时又要注意什么呢？ 1.玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先...

admin 8个月前 (10-29) 96浏览

【导读】立秋已经来临，这意味着季节开始变更，不少人都意识到身体发生微妙的变化，开始出现口干唇裂、脾气暴躁等问题。在生活中，我们应该要防范于未然，通过有效的措施来保护我们的健康生活。 1、防暑降温要继续 入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热...

admin 8个月前 (10-29) 56浏览

【导读】秋季已经到了，秋季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多，其实这样对身体不好，所以小编特地整理了以下秋季饮食要注意的四个事项。 防止进补过量 中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、&...

admin 8个月前 (10-29) 96浏览

【导读】在立秋后马上就要面临着七月半了，在这些节日中每个家庭都在庆贺着，吃吃喝喝、过于放松后上班很容易患上焦虑，工作起来没有头绪。医学上通常称之为“节日综合征”。 过节难免会大吃大喝。然而之后，脸部的皮肤“负担&r...

admin 8个月前 (10-29) 59浏览

【导读】秋季气候干燥，很容易就肝火旺盛从而导致人心烦气躁，而且温差变化大，更容易使人得感冒等病状，所以秋季饮食养肝护肝就变得尤为重要了。 秋天肝脏易受伤 为什么秋季肝脏容易受到伤害呢?秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高...

admin 8个月前 (10-29) 76浏览

【导读】立秋后空气干燥，人们很容易烦躁不安，在秋季后应该如何养生呢？秋季的饮食都有那些对身体有益呢？下面小编就带大家一起来看看秋季大众应当吃些什么吧！ 男人吃喝口味别太重 秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于...

admin 8个月前 (10-29) 96浏览

【导读】夏季养心吃什么好?炎炎夏季，夏季养心是很重要，那么夏季养心食物有哪些，坚果类食物保护心脏的好处已经得到多项流行病学研究和临床试验研究的一致证明。 一、坚果类 坚果对心脏有如此之好的健康作用，可能与其中丰富的植物蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维...