人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

　　1.戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。 　　2.深度睡眠。睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候，醒来后精神振奋感觉更有劲，这本身就让你更显年轻。...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　属于五脏之一，是人体生命的先天根本。肾虚多为长期积累成疾，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚。那么，如何判断男性的肾是否健康，男人肾虚时有哪些征兆。 　　1、尿蛋白和尿潜血。 　　尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　一、高血压 高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。 几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　把握最佳起床时间 　　国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　专家提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。 　　1、不锻炼 　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精...

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

　　因为进补的东西越多，产生的代谢废物也越多，如果不及时将人体内的毒素排清，会对健康造成影响。因此，男人进补后要排毒。 　　运动排毒 　　合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。 　　一是快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。 　　三道汤帮男人涩汗固精 　　1、山药枸杞子汤 　　原料：鲜山药2...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　男性的阴茎头外面，有双层折叠的阴茎皮肤，这就是包皮。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为“包皮垢”。 　　一个男子，特别是在7岁以前，包皮都比较长，...

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

　　美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。 　　这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的...