人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　其实，李老的这套养生方法不仅包括运动，还包括心理、饮食、工作、睡眠等多个方面，可谓对五脏的全方位呵护。具体方法如下： 　　1.首推养心 　　(1)每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。 　　(2)养心...

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

　　随着社会的进步和经济的发展，今天人类的平均寿命已越来越高，老人“八反”现象将被推迟或该“反”不“反”，同时由于老年医学的研究，除确属正常衰老现象不可抗拒外，大部分经过治疗，症...

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

　　庞中华 山楂泡水有利健康 　　硬笔书法开拓者庞中华年近七旬，他对养生保健有自己的想法。庞中华说：“办什么事情都要讲坚持。保健养生也和练书法一样。只有坚持，持之以恒才能取得成效。三天打鱼，两天晒网是不行的。” 　　庞中华曾因...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　老人养生不但可以长寿，也能保持身体健康，那老人养生有哪些禁忌呢­下面就一起来了解一下吧! 　　一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 　...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　一到秋季，老人慢性咳嗽就会成为高发疾病，如何治疗老人慢性咳嗽­哪些药物的效果好呢­今天我们来看看专家为老人慢性咳嗽推荐的经验良方，让老人慢性咳嗽远离我们。 　　秋季早晚温差较大，很多老年人因免疫力较低，很容易着凉感冒，尽管感冒症状...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　但如今的她早已褪去稚气，变成了性感御姐，一起来学习一下她的瘦脸秘诀吧! 　　虽然阿Sa圆圆的婴儿肥看起来很可爱，但为了在镜头上和观众面前呈现更好的效果，她一直坚持瘦脸，作为一个十足的表情控。她用的方法是：绷紧脸部所有肌肉，眼睛睁得越大越好，尽量不...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　刘老太太今年刚60出头，满口牙只剩下5颗了，吃东西十分不方便，她寻思把这几颗牙全拔了，干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法的人还真不少，可是首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋却提醒老人，这样的想法要不得。 　　如果老人剩下的牙齿是健康的，...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　眼科专家指出，人到了中老年，因为一些身体部位的老化，会容易患上一些眼科疾病，这些疾病不同于正常的衰老，如果及时发现及时治疗，是可以治愈的。人到中老年容易患上的眼科疾病主要有以下这些。 　　眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，相对增加了腰椎的压力，而且老人腰部出问题容易伤到骨头，因此老人面临腰痛的风险更大。北京积水潭医院物理康复科郭险峰主任告诉本报记者，老人护腰要做好“三大纪律，八项注意”。 　　日常生活中...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　对于老人来说，输液时要注意以下问题。 　　1.输液前要排空大小便，以免输液中途排便使针头脱落。 　　2.由于心肺功能的下降，老年人输液宜慢不宜快。老年人随着年龄增长，体液总量也逐渐减少，细胞内液常处于千脱水状态。在正常情况下足可以适应机体代谢需要...