饮食养生

admin 2年前 (2023-11-16) 87浏览

　　谁都知道，一天不吃饭没事，但是一天不喝水就可能会让身体出现小小伤害。喝水是通过水分来滋养体内的细胞，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。 　　1.冰水：很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科...

admin 2年前 (2023-11-16) 373浏览

　　秋补冬藏，一定要在秋天进行正确进补，帮助身体虚弱的女孩子更好的度过冬天这个寒冷的时期，下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 　　胡桃、芝麻：胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，...

admin 2年前 (2023-11-16) 103浏览

　　免疫力下降是各种疾病趁虚而入的最佳时期，这时候的女性朋友身体就会出现各种不适症状。但是如何才能提高我们的免疫力呢？增强体质？生命在于运动固然没错，但是有没有什么日常提升免疫力的食物呢 　　1、新鲜萝卜:萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并...

admin 2年前 (2023-11-16) 42浏览

　　秋季是皮肤最易干燥过敏的时候，很多女性朋友为了能让自己的肌肤不再暗淡无光，斑点丛生，拼命敷面膜，涂精华，但是真的这些外在补救方法能管用吗?效果真的如说明书上的那般神奇吗?今天就介绍祛斑美白的食谱给大家。 　　祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤 　　...

admin 2年前 (2023-11-16) 48浏览

　　女人要想面色红润、青春靓丽，关键要在“气血”上下功夫，研究发现气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……所以生活中大家要多吃补气血的食物，下面来看看哪些食物可以有效帮助大家补气血。 　　补气血的食物：...

admin 2年前 (2023-11-16) 41浏览

　　好皮肤并不是人人都有，更不是天生就是，很多人的好皮肤都是“养”出来的，怎么养呢?是否全靠护肤品呢?在美国，一本杂志上刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物，下面一起来看看有哪些。 　　11种有益皮肤健康的食物： 　　1.长叶莴苣 6片...

admin 2年前 (2023-11-16) 37浏览

　　暴瘦是很多女孩子每天的梦想，总希望自己一觉起来看到镜子中的自己一下变得苗条美丽，可是如何才能让梦想照进现实呢?小编给大家罗列一些加速实现你梦想的瘦身食物。助你一臂之力 　　全麦包 　　热量：65cal/一片 　　全麦包是面包中最低热量，如果你是...

admin 2年前 (2023-11-16) 40浏览

　　饮食安全对于我们的健康非常重要，尤其是我们日常的饮食一定健康，但是我们平时经常吃的食物里有一些是很容易引起疾病的，这些你是不是都没有想到过?今天就让我们来了解一下那些容易引发疾病的食物。 　　一、鸡蛋 　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒...

admin 2年前 (2023-11-16) 41浏览

　　爱美的女性朋友是不是都会千方百计想让自己与众不同，靓丽动人，为了能吸引异性，会花更长的时间去打扮，喷香水。你又没有想过，是否有吃出来的优雅体香?怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢? 　　据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理...

admin 2年前 (2023-11-16) 43浏览

　　奇异果又叫猕猴桃，对于奇异果的营养价值，大家应该都非常清楚，至少富含维生素c的事情大家都知道;奇异果大家应该经常食用，但你清楚的了解它吗?今天就跟大家分享3个关于奇异果的最新研究成果吧。 　　爆料奇异果内幕 　　为什么改名叫奇异果?猕猴桃移民新...