贫血是一种比较严重的血液疾病，严重可能引发很多的并发症，但是贫血患者女性较男性居多，可能是因为女人总会有生理期，也可能是平时的饮食营养不均衡导致营养不良，时间久了就会贫血，其实一些的食疗是可以调理的，今天就来看看女人出现贫血吃什么好。
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克
同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚
同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。