女人滋阴护肾吃什么好

　　女人身体不好，首先想到的就是滋阴补血，有的女人为此吃很多的药，但是是药三分毒，如果用药不当不但不能起到滋补的效果反而适得其反，那么女人要想滋阴护肾吃什么比较好呢?下面就来听听我们的专家对于女人滋阴护肾吃什么好是怎么说的。

女人滋阴护肾吃什么好

　　1、龙眼干

　　龙眼干主要适用于因为肝肾亏虚导致的血虚从而引起的失眠和心慌等常见症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　2、当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　3、百合

　　百合不但能够滋阴使人内心清静安宁，而且还能够治疗一些因为更年期引起的综合症。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

　　4、黑芝麻

　　黑芝麻既能补肝，对肾也有很大的好处，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。