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常搓这7个部位让你年轻永不老

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常搓这7个部位让你年轻永不老

一、搓胸: 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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二、搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

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三、搓额: 左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

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四、搓鼻: 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

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五、搓耳: 用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

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六、搓腹: 先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

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七、搓腰: 左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

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