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6法则帮助私处保湿

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6法则帮助私处保湿

女性阴道“保湿”法则1.如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

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2.有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

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3.爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,一定要避免做阴道冲洗。

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 4.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,以帮助缓解干燥问题。

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 5.通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

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6.更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。

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