admin的文章

2年前 (2023-11-16) 16浏览

浸泡温泉里，热水将身上的每一个毛孔打开，身心一下子就放松了。时下，正是泡温泉的大好时机，不少人慕名前去浸泡温泉，但泡温泉亦有注意事项，需要人们牢记。 　1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热...

2年前 (2023-11-16) 15浏览

新鲜乳酪 明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之...

2年前 (2023-11-16) 14浏览

1、“聪明绝顶”——不良生活方式敲警钟 “聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照！脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为...

2年前 (2023-11-16) 14浏览

　缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。 　多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉...

2年前 (2023-11-16) 16浏览

阅读推荐：最流行！健康生吃减肥法减肥新宠健康西红柿减肥法。多吃零食——选择有益的零食，不仅解除贪吃的问题，而且会影响食欲和食物的消化吸收。过节时，零食本来就多，走到哪家都有零食，关键是选择最适合减肥的，比如，水果、果仁、松子、陈皮梅、山楂等等。 ...

2年前 (2023-11-16) 15浏览

　为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 1.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

错误观点1：天冷了，要像以前一样坚持多运动。纠正误区：冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。　冬天人的免疫力和体质会下降，从而进入一个相对低谷阶段，经常锻炼确实能提高抵抗力，但在冬天还像春夏一样大运动量，并非明智选择。有...

2年前 (2023-11-16) 14浏览

南京东湖丽岛温泉会所　南京东湖丽岛温泉会所（准四星）位于古城南京东郊风景区内的汤山东湖半岛。会所毗邻汤山著名的明代阳山碑材、汤山古猿人洞蒋介石温泉别墅及国家森林公园——宝华山等景点。我国四大闻名温泉之首——汤山温泉就位于汤山风景区内，温泉直接引入会...

2年前 (2023-11-16) 15浏览

很多人认为泡温泉很简单，但看似简单，实则不然。那么，怎样才能充分发挥温泉的功效呢?　温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化...

2年前 (2023-11-16) 18浏览

1、晨起 （1）我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 （2）早晨缓起 起床不宜过急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃早餐，风风火火地走...