生活保健

admin 2年前 (2023-11-16) 26浏览

　　1、睡软床 　　正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。 　　所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　一般认为，用洗水液洗手更卫生，洗得更干净，所以现在越来越多人选择放弃香皂而使用洗手液洗手，那么，使用洗手液洗手杀菌的效果是不是真的很好呢?对此，专家表示，洗手液是否能真正起到杀菌的效果，主要看它的酒精含量，下面我们具体来了解下。 　　使用洗手液...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　洗发水是我们生活中的必需品之一，在选择洗发水的时候，有很多人会喜欢选择“滋润型”的，他们认为那种洗发水可以让自己的头发更加顺滑漂亮，但其实，那只是一种错觉而已，专家提醒我们，选择洗发水时大家不要一味的迷信“滋润型”洗发水。 　　在很多人看来，洗...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　专家提醒您有些生活习惯不宜长期坚持，否则会对您的身体带来一定的伤害： 　　一、喝盐水 　　生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　樟脑丸对很多家庭来说是一种必不可少的生活用品，它可以帮助我们保护好衣物，让衣服不会被虫蛀，但是，如果盲目的使用樟脑丸，轻者让衣服受损、变黄，重者可能损害身体健康，所以，在使用樟脑丸的时候大家应该注意以下4个事项： 　　为了防止自己的衣服被虫蛀，...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　刷牙是我们每天早晚都需要做的一件事情，在刷牙的时候可能很多人都会忽略了牙杯的清洁，结果让自己受到了口腔疾病的困扰和伤害，其实这是很不应该的，专家指出，常清洁牙杯可以有效避免口腔炎症的发生，使口腔更加健康。 　　很多人被检查出口腔炎症的时候都会觉...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　1、周末久睡 　　诱发疼痛部位：头部 　　对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和...

admin 2年前 (2023-11-16) 21浏览

　　我们想要健康，首先就要保证饮食的安全，那么厨房就是很关键的地方，厨房的健康安全能够预防很多疾病的发生，但是厨房的一些可能致病的因素也尝尝被人们忽略，今天我们就来看看厨房中那些可能致病的东西。 　　1.厨房洗碗布 　　美国国家科学基金的一项研究中...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　女人们都爱美，近视了都不喜欢戴那些有框的眼镜，认为那样影响美丽，于是多数女人都会选择戴隐形眼镜，专家提醒，如果佩戴隐形眼镜的话，一定要注意清洁，这是非常重要的，否则将会产生严重的后果，甚至有可能失明。 　　既然已经佩戴了隐形眼镜，那就一定要在平...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　1.把闹钟设置成大自然的声音。 　　古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。 　　苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出，好的...