图说健康

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。 　2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

一、青春期乳房胀痛　一般在9岁-13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。 二、经前期乳房胀痛　有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，，乳房间组织引起的。月经来潮后，...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

裸睡可以治疗痛经 女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。 另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

摩击肾府。双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。 腹股沟按摩。临睡前，...

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

10~18岁（青春期）：加强钙铁摄取与运动。营养专家表示，钙质与铁质的吸收是青春期的营养重点。青春期对钙质的需求比其它年龄段更大，因为骨骼的成长与骨质的密度主要在这个阶段形成。钙在日常饮食中的最好来源是牛奶及豆制品。铁质对于青少年的生长发育也很必要...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

下面几类疾病易与盆腔炎相混淆，在临床上应引起注意。　(1)盆腔淤血综合征　表现为腰骶骨部疼痛及小腹坠痛，向下肢放射，久站及劳累后加重。检查宫颈呈紫蓝色，但子宫及附件无异常，与盆腔炎的症状与体征不符。通过B超，盆腔静脉造影可以确诊。 　(2)子宫内...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

四周生理周期减肥法， 1、减肥预备期 生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

我们身体的各个部位，从眼耳口鼻等五官，到心脏及盲肠等内脏，无论是外形还是功能，都存在这样那样的不足，轻则给我们的生活带来许多不便，严重的则危害我们的健康。有意思的是，单就身体构造而言，不少动物强于我们人类。 吃东西老被噎住 牙齿太多我们之所以会被...

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。 苹果含有多种维...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

男人腰疼是怎么回事，这是许多男性朋友心中的一大疑问。腰酸、腰痛已经成为困扰许多男性患者的一种顽疾。基本上，上了年纪的男性多多少少都会有这样的问题，但是这个疾病却没有得到男性朋友的重视，这样的情况是对健康很不利的。 　对于腰疼，许多患者以为只要吃点...