生活保健

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　指导专家：山东电力中心医院口腔科口腔正畸硕士玄少斌 　　常见的不良习惯有以下几种： 　　1、不良的睡姿：有的孩子喜欢俯卧睡眠，俯卧睡眠时，下颌部位受到压迫，容易对牙颌发育造成不良影响。另外，睡眠时使用的枕头过高或过低也会使下颌处于异常位置，影响其...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　中国中医科学院中医门诊部 代金刚 　　早上醒来，很多人会自然地伸懒腰，古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。所谓“理三焦”，其实是整体调节，让一身上下都调达通畅，腰背、肩部就会自然地放松。具体操作方法如下...

admin 2年前 (2023-11-16) 8浏览

　　1、踢着走： 　　有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　首都儿科研究所附属儿童医院保健科主治医师张悦介绍，按照目前我国的血铅标准，每分升10微克以上是高铅，20微克以上属于铅中毒水平，一般在5微克以内，属于比较安全的范围。 　　当血铅值在每分升5微克以下时，一般不需要进行干预，5-10微克之间，即介于...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　1、上卫生间前不洗手 　　超过56%的女人说自己只在上完卫生间后洗手，这真的不够！其实在你上厕所之前就应该先将双手清洗干净，因为在擦拭的时候，你的手会最近距离接触到生殖器，手上的细菌最容易趁此机会进入你体内，引起一系列疾病。尤其在你处于生理期，生...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。 　　1.常翘二郎腿会影响生殖健康 　　翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢？因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　长期静坐于电脑前，从不起身走动 　　由于电脑的广泛使用，大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力，但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前，无论是在工作还是做点别的什么。长此以往，不仅对脊椎和腿部血液循...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

忌醒后起身小便 　　早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 忌醒后立即剧烈运动 　　许多人，晨起后习惯进行适...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

（十种最短命活法遭疯转） 　　我们该怎样看这10中短命的活法，让我们来看看中医的理解。 　　点评专家：李建，北京中医院主任医师 　　仔细分析不难看出，最短命10种活法，说的都是一件事，那就是对生活方式中的度的把握。北京中医院主任医师李建指出，现代上...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　人们往往简单片面地认为，要么你是个经常运动的人，要么你是个不爱活动的人。其实，它们并不一定是对立的两极。科学家认为，你锻炼的时间和你坐着的时间是完全独立的两件事，它们分别影响你日后得心脏病的风险。 　　无论你参加多少运动，多么努力地锻炼，只要你每...