四季养生

admin 7个月前 (10-29) 40浏览

【导读】春季万物生长的季节，也是孩子长高的好时节，那么，爸妈们如何能够抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子成长呢？下面小编就为爸妈们提供五种可以促进孩子长高的方案，供大家参考。 方案一选用食物滋补佳品 饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源&rd...

admin 7个月前 (10-29) 36浏览

【导读】春季不仅是养肝护肝的季节，也是保护心脏的最佳季节，患有冠心病的患者，特别是要了对冠心病患者在春季的饮食注意事项。下面列出的六点希望大家做参考 。 1、营养平衡 营养专家建议冠心病患者，在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性，特别是在春季这样一个...

admin 7个月前 (10-29) 40浏览

【导读】清明节吃什么?清明马上就要到了，多吃蔬菜，别吃太多肉，才能保证健康。下面小编介绍几种蔬菜，不妨多吃吃哦! 韭菜：俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。 大蒜：具有...

admin 7个月前 (10-29) 37浏览

【导读】痛风的疾病高发在于夏季，在春季防范也是个不错的选择。痛风是由饮食不发而引发的，如果不注意，就很容易为自己贪吃而付出代价。 痛风是一种痛苦的疾病，过去它被认为是西方常见的古老的流行病，东方少见。但在日本，第二次世界大战以后，由于经济飞速发展，蛋...

admin 7个月前 (10-29) 39浏览

【导读】春季正是孩子长高的季节，家长们也要注意这个阶段孩子的饮食营养，搭配合理膳食才能让孩子们茁壮成长，下面看看小编推荐的食谱做法吧！ 儿童春季食谱一：炖排骨 新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的...

admin 7个月前 (10-29) 69浏览

【导读】中医非常重视人与自然的关系，《内经》中有“人以天地之气生，四时之法成。”饮食讲究的是根据季节变化因时施膳。“春夏养阳，秋冬养阴”。 春天是万物复苏、生长的季节，人体也处于新陈代谢最活跃的时期。春...

admin 7个月前 (10-29) 63浏览

【导读】温暖的春天到来，女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢？小编介绍十款春季美肤养生粥，下面一起来看看吧。 1.甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠...

admin 7个月前 (10-29) 70浏览

【导读】春季饮食，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。寒冷的刺激，可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。那么春季...

admin 7个月前 (10-29) 36浏览

【导读】喝汤不应该只是广东人的习惯，喝汤有助于养生，希望大家都能在空余的时候为自己煲一份好汤，那么春季养生汤大家会做吗？今天我来介绍几款好喝的汤给大家参考一下。 1、蛎蝗豆腐汤。需要准备的食材有豆腐、蛎蝗、海带、葱、姜。锅中倒入适量的油加热，之后下葱...

admin 7个月前 (10-29) 64浏览

【导读】春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。春季坐月子在饮食上需要注意什么？妈妈在分...