admin的文章

2年前 (2023-11-16) 15浏览

1、伤皮肤　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑　晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉...

2年前 (2023-11-16) 14浏览

冬春季，身边的老人患脑卒中（俗称中风）的几率要比其他季节大很多，这很可能是因为缺乏维生素C所导致的。 英国剑桥大学近日对2万多名40—79岁的中老年人进行了一项前瞻性研究，调查了他们血清中的维生素C水平与中风发病率之间的关系。 经过长达10年的...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

美国洛杉矶空姐Heather Poole是一名打包达人，她演示了如何在一个行李箱内装入10天内全部要穿的衣服。 1.普通叠衣法太占空间，Poole首先将衣裤紧紧卷成轴 卷好衣服就是这样子的 2.将鞋子沿箱子边缘排放，然后将长裤放到底层的中间 ...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

①病发时，松开衣服，开敞窗户，休息。最佳的姿势是，坐于沙发上，弓背，把枕于胸前；也可以坐着把头埋于两膝间。 ②如果能耐白兰地气味，饮一、两口，使冠状动脉舒张。 ③若有医生给的硝基甘油药片，含于舌下，试3次。 ④对患者给予语言抚慰。或戒烟、咖啡...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题： (1)运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。下面小编就详细为您介绍下初春赖床的4个危害： 影响泌尿系统健康　喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会...

2年前 (2023-11-16) 14浏览

1、搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，促进新陈代谢，保持面部紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

一、促进肠蠕动，消除便秘　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。 二、腹部按揉利于减肥　因为按...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

牛奶　牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不...

2年前 (2023-11-16) 13浏览

糖尿病患者都有这样的体会，一旦感染外部风寒，导致感冒、发烧后，血糖将会有很大波动，原先控制较好的血糖会突然升高，感冒后往往迁延日久，甚至发展成肺炎，治疗不得当一拖就是好几个星期。 感染不愈，血糖也就不稳，血糖控制不好，则有利于细菌生长，继发感染更...