人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　卷心菜，也就是圆白菜，卷心菜营养丰富，味道鲜美，是餐桌上的常客。据《本草纲目》中记载，卷心菜，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们誉称为“不死菜”。中医认为，卷心菜有健脾养胃、行气止痛之效。 　　现代营养分...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　1、不要饮浓茶 　　女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　四类人冬至最需要进补 　　阳气虚弱者 时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　不说不知道，女人的补血圣品阿胶，男人和中老年人也能吃。而且，讲究阿胶的食用搭配，阿胶并不“热气”，南方人也不必怕上火不敢吃。 　　阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人 　　阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　第一招：集中/托高法 　　所需工具：文胸 　　不用说，胸部最坚贞恒久的朋友就是文胸了，一对好的鞋子能帮你走完全世界，一件好文胸，则能帮你抬头挺胸，小秀性感。 　　每个人的体形都是不同的，而穿衣之道就是扬长避短，市面上技能性及调整型的文胸不少，只有...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　她自己也说，减肥不是玩笑，她就是最悲惨最极端的例子。 少女时代的瓦莱丽娅 　 如今体重27公斤的瓦莱丽娅 　　　据报道，这个“活骷髅”一般的俄裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀现年39岁，由于疯狂的节食减肥，她最...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡觉时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老，一定要注意。 　　微醉入睡 　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　跟我住在同一单元的庞姨，是省艺校的老师，她的独生女小莺，今年读初三，长得清秀可人、活泼可爱。但近来却变得闷闷不乐，当母亲的对女儿的反常很纳闷，于是找了一个晚上跟女儿谈心，问她近来有什么不开心的事，女儿终于说出了自己的烦恼。 　　原来那天，在看一本...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　在日常生活中还存在不少的谎言，想知道自己是否中了圈套吗­一起来了解下吧! 　　【关于乳房的5大谎言，你中招了吗­】 　　1、举重能预防乳房下垂 　　举重、仰卧推举等胸部运动能加强胸部轮廓，但是并不能改变乳房的位置和尺寸。乳房下垂矫...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。下面一起了解一下冬季进补的禁忌吧! 　　感冒千万别进补 　　专家指出，感冒发炎者，切记别进补。因为感冒或身体有发炎状况时，如出现喉咙痛、眼睛发炎、皮肤发炎等...