养生之道

admin 7个月前 (10-29) 71浏览

【导读】秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，...

admin 7个月前 (10-29) 82浏览

【导读】感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪...

admin 7个月前 (10-29) 66浏览

【导读】柿子是秋季市面上常见的水果之一，味道甜腻可口，富含糖分和多种维生素，适当吃柿子有益身体健康。虽然柿子好吃、有营养，但是吃柿子时还是有些事项要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子时应该在心里有个底，这样才能吃得更健康。 吃柿子的好处 柿子是人们比较...

admin 7个月前 (10-29) 70浏览

【导读】冬天来临，又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。那么，感冒的忌口有哪些呢？冬季感冒，又有什么饮食禁忌呢？ 感冒病人以少食为佳 冬季感冒少食为佳感冒饮食10禁忌 感冒的忌口有哪些呢？ 先谈谈饮食...

admin 7个月前 (10-29) 71浏览

【导读】春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，小编给大家推荐12款食谱，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。 1、三黑汁 原料：黑芝麻10克，黑枣10克，黑豆30克 做法：将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。...

admin 7个月前 (10-29) 43浏览

【导读】冬季御寒吃什么？天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。下面就和小编一起来看看吧！ 1羊肉 冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾...

admin 7个月前 (10-29) 72浏览

【导读】冬季养生应该注意些什么呢？你知道多少冬季养生的小常识呢？养生的方法也应有所不同，不过养生也有它一定的原则，我们应该对此有所了解。下面就和小编一起来了解下吧！ 冬季养生小常识1：多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作...

admin 7个月前 (10-29) 44浏览

【导读】春天是一个春暖花开的季节，也是一个阳光明媚的季节，但是有一点就是春季脸上容易干燥，春风一吹，脸上容易起干皮儿。我想女性朋友对这个都不陌生吧!下面就来说一下，春季怎么养生。 保持饮食清淡 油腻的菜肴使人饭后产生疲倦现象，表现为体温、血糖降低，情...

admin 7个月前 (10-29) 73浏览

【导读】很多人会抓住冬天来进补,北方也有贴秋膘的讲法。那么如何进补又是一个难题了，每个人的体质是不同的，要是胡乱的进补的话很有可能什么都没有补到还伤了身体。 1、酸性与碱性 事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以...

admin 7个月前 (10-29) 103浏览

【导读】冬季的天气非常干燥，如何健康的饮食是一个很重要的问题，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。要如何进补又能去除一些饮食的误区呢？ 1、体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。...