养生之道

admin 7个月前 (10-29) 70浏览

【导读】据资料显示，全球有1亿的人患有哮喘，而且其发病几率以及死亡率症状不断上升。哮喘是一种气道慢性炎症性的疾病，哮喘发作的时候，气管的周围肌肉会收缩，这样会使得气道变窄，水肿并产生很多黏液，使得呼吸困难。在春季特别常见，因此要做好预防。 春季预防哮...

admin 7个月前 (10-29) 47浏览

【导读】初春时间万物勃发，气温变化大，细菌滋生容易引起呼吸道感染，体质虚弱的人此时容易感冒。再之春节期间人家进的油水较多，胃部负担加重，也容易一起感冒发热。而胡萝卜是我们日常生活中常见的菜肴，可能他的营养价值被很多人忽略，下面小编就为大家介绍胡萝卜具...

admin 7个月前 (10-29) 37浏览

【导读】幼儿冬天的饮食照顾与其他季节没有太大差别，只是要注意利用冬季给孩子温补，达到保养“藏气”的作用。冬季幼儿的活动量可能会因为天气的原因而减少，户外活动的时间也会相应地不足。另外，由于季节的原因，蔬菜、水果的种类会有所减少...

admin 7个月前 (10-29) 82浏览

【导读】冬季一天中温差变化很大，而且还常伴有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下7种果蔬。 1.大枣： 吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生...

admin 7个月前 (10-29) 34浏览

【导读】肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，对人类危害阿奶之后最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭...

admin 7个月前 (10-29) 33浏览

【导读】在美容护肤里发过，可是那里的妹妹都注重美容护肤用品的探讨，不太喜欢内部调理，在咱这里发一下，真的挺好的方子。 冬天到了，好多妹妹都感到皮肤干燥，有细小皱纹，我介绍一款适合冬季进食的美容方子，这是个古老的方子，上海女人，或者说南方女人每年冬天都...

admin 7个月前 (10-29) 43浏览

【导读】春季如何吃时令蔬菜来养生？每个季节到来都会有新鲜的时令菜出现，在合适的时候吃这些蔬菜，养生的效果能够大大的增强，下面针对一些时令菜的功效来介绍如何的吃法。 春季（农历一~三月）应季蔬菜有哪些 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、...

admin 7个月前 (10-29) 38浏览

【导读】春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。专家介绍，大家不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。 春季饮食去火八个要点 1...

admin 7个月前 (10-29) 37浏览

【导读】冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生...

admin 7个月前 (10-29) 32浏览

【导读】《舌尖上的中国》第二季分集《心传》中我们看到了一道家中常吃的菜肴饺子，饺子，是陪伴我从小到大的食物。小小的饺子中，也记载着成长的老光阴。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间还有“好吃不过饺子”的俗语。每...