养生之道

admin 8个月前 (10-29) 95浏览

【导读】在秋天中空气的湿度很高，要是喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，会让人感到口中润泽，周身滋养。 1.轻微干咳 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心...

admin 8个月前 (10-29) 98浏览

【导读】很多人都有秋乏的问题，其实主要就是我们在秋季的时候没有掌握方法，那么面对这个问题我们该怎么解决呢?其实对于秋季疲乏的问题，我们主要可以从多个方面进行改善，其中一个比较好的方面就是我们要从饮食上改善。 1、拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口...

admin 8个月前 (10-29) 95浏览

【导读】秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？ 如何吃 早饭一碗粥晚饭一碗汤 立秋之后，是...

admin 8个月前 (10-29) 89浏览

【导读】持续的高温环境不仅让人感觉不适，而且还会使中暑现象变得频发，特别是户外工作人员。只要用好身边的食物，也可以起到很好的防暑作用。看下专家都是这么教我们的吧！ 四种食物是“防暑好手” 第一当然是水 白开水就可以。暑热多汗，...

admin 8个月前 (10-29) 102浏览

【导读】秋天已经来了，但是到中午时候天气还是很热。每当这个温差比较大的季节，女人的身体就会有问题。特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。 1、饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉，...

admin 8个月前 (10-29) 93浏览

【导读】秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是在秋季中有很多的饮食都是要截止性的！下面小编就带大家看看在秋季中的饮食8个禁忌。 1、吃太多蟹 秋风起，蟹肥美。秋季正...

admin 8个月前 (10-29) 99浏览

【导读】饮食减肥，大家都知道要多吃蔬菜和水果，那么，究竟吃什么蔬菜和水果好呢？尤其是现在正值秋季，有哪些饮食减肥妙招呢？看看下面的内容就知道啦。 最佳抗淀粉第一名：红豆 红豆，又大又饱满。是抗淀粉的第一顺位。加上又有利水除湿、清热和血、消肿解毒作用。...

admin 8个月前 (10-29) 88浏览

【导读】立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。 润燥首选莲藕 荷莲一身宝，秋藕最补人 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维...

admin 8个月前 (10-29) 87浏览

【导读】秋季已经到来了，天气渐凉，我们的饮食习惯也要适当改变。秋天天气比较干燥，饮食也应该以清心安神、那么女性秋季养生要注意些什么呢？下面小编就带大家来看看秋季女性健康饮食做到四个“不” 一、不能乱进补 虽然说秋季是适合进补的...

admin 8个月前 (10-29) 95浏览

【导读】现代都市人们的生活节奏快，作息时间不规律、日常饮食不合理，在加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼，因此造成很多人的身体出现状况，尤其是很多人都是容易出现体内有毒素的，而不少的人都是容易出现肾脏有毒素的问题，下面我们就给大家说说如何给肾脏排...