养生之道

admin 7个月前 (10-29) 36浏览

【导读】很多人在季饮食养生时，都会第一时间就选择进补，但是很多人忽略了比进补更重要的是排毒，只有身体的毒素排出来了，人的身心才能更健康。下面就一起来看下秋季饮食首选排毒的食物有哪些。 解毒润燥：排骨汤 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，...

admin 7个月前 (10-29) 36浏览

【导读】秋季应该吃些什么水果可以预防秋燥呢，在秋季应该多吃一些酸性的水果这样有助健康，也能起到一定的保健作用。下面小编就总结了一下秋季正当饮用的一些水果。 1、山楂 营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求...

admin 7个月前 (10-29) 31浏览

【导读】大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，这也被称为“情绪中暑”。大暑，此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易...

admin 7个月前 (10-29) 32浏览

【导读】都说秋季是四季中最为重要的一个季节，这个季节的人们要多注意养生，强健的体魄才能经受炎热和寒冷，那么秋季养生在饮食方面要注意什么呢? 秋季饮食 秋季饮食不能像夏季吃冷饮那样过于冰冷，也不能像冬季吃火锅那样的燥热，秋季饮食间与他们之间力追平和，不...

admin 7个月前 (10-29) 82浏览

【导读】秋季正是滋补的好季节，在秋季中我们应当吃一些什么食物呢？对于饮食养生的一些注意事项又有些什么呢？下面就和小编一起来学习下吧！ 润燥首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如：...

admin 7个月前 (10-29) 34浏览

【导读】秋季的温差较大，所以平常生活中要注意的就比较多了，而饮食就是其中重要的一项，那么秋季饮食应该要注意什么呢？下面就和小编一起去了解下吧。 立秋已过，秋天降临，在“贴秋膘”之时，童鞋们特别要注意饮食，虽然时节已入秋，但是气...

admin 7个月前 (10-29) 32浏览

【导读】现在基本上每个家庭中都有空调，天气一热了很多人就愿意呆在空调房里不出门！夏季的高温最容易让人的身体健康失调，在夏天人们备受高温的煎熬，它的热让人们的食欲一降再降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。那么，胃口不佳的夏季要如何吃才能保持饮食健康呢？大...

admin 7个月前 (10-29) 76浏览

【导读】处暑，是二十四节气之一。在处暑期间，白天的天气会让人们非常的燥热，昼夜的温差非常之大。导致人会有懒洋洋的疲劳感，这就是所谓的“秋乏”。那么在处暑中需要注意哪些呢？ 一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气...

admin 7个月前 (10-29) 48浏览

【导读】秋季是一个干燥的季节，不光是要注意添衣，而且在饮食方面更要多注意，那么对于秋季饮食要注意哪些事项呢？下面就一起去看下吧。 注意事项一：不吃或少吃辛辣烧烤食品 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是...

admin 7个月前 (10-29) 59浏览

【导读】已经进入夏季中最难熬的日子了，在夏季中喝什么茶可以补血补气又能缓解夏季的炎热呢！下面小编就为大家推荐几款夏季茶饮，有助于夏季补血补气还能告别夏季皮肤瘙痒。 (一)风热型 症状：属于异位性皮肤炎的急性发作期，皮肤因血热而容易泛红、会痒，患者常会...