养生之道

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

　　如何有效利用睡眠时间美容?由于现在的工作压力越来越大，很多MM都要熬夜加班，这样不仅影响身体健康，对皮肤的影响也是很大的，今天，小编给经常熬夜的MM介绍一下怎么利用有限睡眠时间美容。 　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　随着收入的增高，人们的生活质量也在不断的上升。有的人为了缓解工作压力都会到足疗室做个做个足浴。但并不是每个人都适合做足浴的，今天小编就给大家详细介绍一下，不适合做足浴的人群。 　　不适合做足浴的七类人群 　　1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药...

admin 2年前 (2023-11-16) 21浏览

　　随着人们生活水平的提高养生就也越来越重要了，而起居养生是养生过程中一个重要的部分，特别是对老年人而言，起居养生更为重要，如果大家不重视起居养生的一些小细节，就可能会引起一些不必要的麻烦，那么在冬季起居的养生中我们应该注意哪些问题呢?具体介绍如下。...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　运动对于一些人来说是根本就没时间的，也许是借口也许是懒惰。其实运动不用可以的挑时间去做，在生活中随时可以运动，有调查显示拖地8分钟很利于健康，这样的时间相当于走了上千步的路，这样的运动方法是不是很科学呢。 　　做着家务地干净了，身体也健康了还可...

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

　　肝脏在人体里面属于比较重要的器官之一。生活里面不好的生活习惯可导致肝脏的健康受损。如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。想要肝脏健康就要养成良好的生活习惯。 　　长期饮酒：这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。 　　...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　孕妇怎么运动最合适?对于刚结婚的小夫妻来说，对于有个健康聪明的宝宝既充满期待又有很多顾虑，一方面是没有孕育经验不知道饮食方面和运动方面怎么处理，很多人怀了孕以后就不敢运动了。今天，我们就给大家介绍一下，孕妇要运动的几点理由。 　　孕妈咪运动理...

admin 2年前 (2023-11-16) 25浏览

　　果汁不如直接吃水果，很多家长表示堪忧，很多孩子超级迷恋果汁饮料，到底吃水果好还是喝果汁更好，营养学家介绍说：补充维生素和微量元素，吃新鲜水果优于喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。 　　每天每人最好吃两份新鲜水果，以保证一日所需的维生素。及...

admin 2年前 (2023-11-16) 21浏览

　　冬季因为十分的寒冷，在我国的北方已经普及了室内使用暖气的习惯，不过，在使用暖气的时候，室内过于的干燥，或者是温度很高的话，会给自己的肌肤和体内造成严重的缺水，也能引起了一些疾病，那么，冬季供暖时期，我们在家居之中要小心那些疾病。 　　冬季家居供...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　中药泡脚让你远离疾病，皮肤是人体的重要组成部分，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。养生生活中无处不在，就连泡脚也是有讲究的。 　　由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。 　　脚是人体经脉会聚处之...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　在进行家居之中养生，很多人担心自己会吃胖，所以，这个时候，想尽了一切办法去减肥，但是都不能凑效，在平时的时候，居家养生怎么能帮助我们减肥，且实现身体上的健康呢?下面是有关的一些介绍，希望我们去仔细了解一下吧。 　　居家养生减肥方式之一，合理食用...