四季养生

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　春暖花开的春节，万物复苏，是过敏性鼻炎的高发期，这时的人们都很注意防范。反而是在春夏过度时期，由于温度的变化，感冒症状频发，很多人都没当一回事，而这些往往是过敏性鼻炎的症状。 　　在炎炎夏日里，我们经常吹风扇、空调、室内与室外温度相差较大，机体免...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　起居 　　肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。 　　此节气尽管“春瘟”流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐卧太久。中...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　1、多喝点水： 　　口腔太干会引发烧灼感。喝水能清除体内垃圾。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。 　　2、调整饮食： 　　对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　由于夏季的高温天气，常常导致一些体弱多病的人群中暑，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。多饮水：首先应注意...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　做法： 　　1.五指毛桃洗净，稍浸泡；红枣洗净，去核； 　　2.洗净宰好的光鸡，斩大块，汆水捞起； 　　3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。 　　功效：行气血、补脾胃、舒筋活络。 　　●靓汤心水 　　五...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　一、宫寒的原因 　　1、体质 　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”中医认为，枸杞是味良药，用其泡茶，可起到补气、明目等保健养生功效。 　　在出席某活动现场的姚晨，干练马尾发、性感红唇，丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。她...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　进入春季，很多人出现了不同程度的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安自己难受不说，如果是在公共场合还会影响他人。更让人焦虑的是，如果延误治疗，造成肺炎后果就不堪设想了。到底如何缓解咳嗽症状？这还得从咳嗽的原因说起。 　　其实，咳嗽是人体的一种保护性生理现象，...

admin 2年前 (2023-11-16) 17浏览

　　吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的“风味”，还给人以自然、健康的遐想，和对往日岁月的绿色回忆。专家告诫道，野菜固然好吃，可也不能随便吃，追求“绿色时尚”也得悠着点…… 　　野菜并非都姓“绿” 　　野菜的“性”在于“野”，可谓天然食物，...

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

　　随着人们生活水平的提高，电冰箱进入了千百万寻常百姓家。生活实践证明，电冰箱给人们的生活带来了极大的方便，但是，如使用不当，就会诱发多种“电冰箱病”，其中最为突出的是“电冰箱肠炎”。 　　夏季，由于气候炎热，许多人喜欢吃冰箱中的食物。吃时似乎冰凉透...