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四季养生

五月五立夏日 警惕三大疾病

五月五立夏日 警惕三大疾病

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

  今年5月5日迎来作为夏季开始的节气“立夏”。气温上升,炎炎立夏,为细菌病菌繁殖带来优良的条件。人们立夏时节谨防的疾病有:头痛病、皮肤病和肠胃疾病。   1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛...

春与肝相应 乙肝病者春季睡眠尤为重要

春与肝相应 乙肝病者春季睡眠尤为重要

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

  春天,万物复苏,乙肝病毒也不例外,特别活跃。每到春季,肝病门诊病人会较其他季节明显多。那么,乙肝患者在春季要注意些什么呢?   肝功能正常   全身脏器受益   传统养生学理论认为“春与肝相应”,说明春季的...

谷雨时节五形人如何针对性养生

谷雨时节五形人如何针对性养生

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

  木形人宜疏肝健脾   【体质特点】肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。   【饮食调养】宜多服疏肝健脾,清热祛湿的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。   【药膳选择】药膳可选择“郁金佛手蜜饮”:郁金15克,佛手12克...

立夏顺节养生 三款膳食助你平和过度夏季

立夏顺节养生 三款膳食助你平和过度夏季

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

  从运气学说来说,立夏也是二之气的最后一个节气,属乾卦,是一个阳气盛的节气,此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢?   起居养生   立夏时节,虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差...

夏天胃口不好怎么办?看中医饮食调节法

夏天胃口不好怎么办?看中医饮食调节法

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

  夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节,如果出现食欲不振,身体所需营养素得不到补充,机体营养失衡就会影响健康。   中医建议您从饮食方面进行调节,消除食欲不振:   清淡适口的食物   清淡的食物开胃、适口,还能起到解暑的作用...

女性四大夏季养生保健知识 健康度夏

女性四大夏季养生保健知识 健康度夏

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

  夏季到来养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,加强自身的保养,比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识,帮助女性朋友们度过燥热的夏季。   夏季养生保健:饮食调理   女性妇科病的高发...

低碳旅游 五一假期过素食低碳生活

低碳旅游 五一假期过素食低碳生活

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

  全球关注的哥本哈根气候会议之后,“低碳”无疑成为当今国内最热门的词语,经济、消费、生活方式无不被冠以低碳开头才显得时髦。中山自然也不例外,商品以低碳名义举办促销活动,企业以发展低碳经济作为亮点…&hell...

夏季补充维生素E有助减少日照和高温伤害

夏季补充维生素E有助减少日照和高温伤害

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

  炎炎夏日,酷暑来袭,维生素E有助你安度盛夏,因为维生素E是夏季最好的营养素。德国科学家研究表明:人们在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。   维生素E参加身体多方面代谢过程,具...

夏季湿气重就在室内运动

夏季湿气重就在室内运动

admin 2年前 (2023-11-16) 15浏览

  对爱运动的人来说,天热不是障碍,但必须提醒的是,我们常说的“夏练三伏”,也不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。国外有研究认为,天热运动要遵守“90/60法则”,也就是说,当外界温度超过90华氏度(约32摄氏度),空气湿度超过60%时,就要考虑...

水痘侵袭宝贝 妈们出招全攻略

水痘侵袭宝贝 妈们出招全攻略

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

  水痘缘来   水痘是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,多发于1至14岁的孩子,成人也会感染。水痘传染性强,幼托、小学等单位一旦发生水痘,易通过空气飞沫传播,也会因接触患儿疱疹内的疱浆或通过被污染的衣服、用具、玩具等传染。   临床...