四季养生

admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览

　　马上就要立夏了，立夏该如何养生呢？中医告诉你立夏养生注意事项。 　　1.立夏养生之早睡早起 　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。 下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防： 　　1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　炎炎夏季降临，人体的阳气随之达到一年的“上升期”，越来越多的人被口腔溃疡“上火”症状困扰。难道一到夏天就难以逃离口腔溃疡的魔掌？非也！小编带来防御战术助你一一击破。 　　口腔溃疡 　　口腔溃疡(俗称“口疮”)是口腔内科疾病中最常见的病症，学名称为...

admin 2年前 (2023-11-16) 26浏览

　　炎炎夏日，生机勃发，病菌也酝酿爆发。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。 　　最佳调味品——食醋 　　夏日气温高，人们出汗多、易疲劳，适当多吃些醋，能提高胃酸浓度、增进食欲，有助于食物的消化吸收。同时，夏天人们消耗大，困倦多，适当地...

admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览

　　秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季是处于“阳消阴长”的过...

admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览

　　炎热夏季人们容易出汗，特别是对有出汗症的人来说，那汗症的朋友在夏天可以舒缓一下呢？ 　　多汗症 　　是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温，但是症病...

admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览

　　腋臭，即“狐臭”，往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。 　　预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，...

admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览

　　有网友问：对T区的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好？ 　　针对这个问题，答案是：由于这种方法会同时夺走...

admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览

　　炎炎夏日的到来，热得让人无所适从，一些疾病也随之而来。立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。小编邀请中西医专家教你如何养“心”又养生。 　　中医：“夏气与心气相通” 心脏保养为先 　　中医理论中，人和自然界...

admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览

　　现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。 　　第一淫：疫疠 　　《黄帝内经》认为：“夫邪之生也，或生于阴...