炎炎立夏如何养生 中医教你6招
admin 2年前 (2023-11-16) 13浏览
马上就要立夏了,立夏该如何养生呢?中医告诉你立夏养生注意事项。 1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...
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马上就要立夏了,立夏该如何养生呢?中医告诉你立夏养生注意事项。 1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...
admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览
告别气候宜人的春季,步入酷暑见长的夏季,高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化,所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化,尽享夏季之畅快。 下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防: 1、热感冒:也就是我们常说的“热伤风感冒”,...
admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览
炎炎夏季降临,人体的阳气随之达到一年的“上升期”,越来越多的人被口腔溃疡“上火”症状困扰。难道一到夏天就难以逃离口腔溃疡的魔掌?非也!小编带来防御战术助你一一击破。 口腔溃疡 口腔溃疡(俗称“口疮”)是口腔内科疾病中最常见的病症,学名称为...
admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览
秋天,历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋季是处于“阳消阴长”的过...
admin 2年前 (2023-11-16) 26浏览
炎炎夏日,生机勃发,病菌也酝酿爆发。要想平安度夏,掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。 最佳调味品——食醋 夏日气温高,人们出汗多、易疲劳,适当多吃些醋,能提高胃酸浓度、增进食欲,有助于食物的消化吸收。同时,夏天人们消耗大,困倦多,适当地...
admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览
炎热夏季人们容易出汗,特别是对有出汗症的人来说,那汗症的朋友在夏天可以舒缓一下呢? 多汗症 是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗,正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温,但是症病...
admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览
腋臭,即“狐臭”,往往给人带来很多的不便,因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦,闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感,从而影响工作和学习,以及交际。 预防腋臭应养成良好的生活习惯规律,腋臭常见于青春期,...
admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览
有网友问:对T区的油光,我会用纸巾或者吸油纸擦拭,但是听说吸油纸用多了,反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光,我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好? 针对这个问题,答案是:由于这种方法会同时夺走...
admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览
现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲,而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为,万种病皆由“六淫”而生。因此,在日常生活中,一定要注意节制,以免生病。 第一淫:疫疠 《黄帝内经》认为:“夫邪之生也,或生于阴...
admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览
炎炎夏日的到来,热得让人无所适从,一些疾病也随之而来。立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。小编邀请中西医专家教你如何养“心”又养生。 中医:“夏气与心气相通” 心脏保养为先 中医理论中,人和自然界...