最新消息:中医养生网正式上线

四季养生

炎夏警惕!饮凉茶不当可能致病

炎夏警惕!饮凉茶不当可能致病

admin 2年前 (2023-11-16) 31浏览

  市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮用凉茶,确能解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作...

夏季养生:中医称要把握好五个平衡

夏季养生:中医称要把握好五个平衡

admin 2年前 (2023-11-16) 33浏览

  夏季,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。夏季如何养生此时是人体新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起...

夏季痘痘爆发爆在背部?9妙招让你亮背重现

夏季痘痘爆发爆在背部?9妙招让你亮背重现

admin 2年前 (2023-11-16) 35浏览

  现在有这么一种情况,人们一到夏天的时候背部就容易长痘痘,使人们身上会很不舒服。那么人的背部为什么会长痘痘呢?   夏天背部为什么长痘痘呢,主要由以下几点:   一、同时背部角质层特别厚,新陈代谢比脸部缓慢,约1个半月循环一个周期,如果...

酸苦甘辛咸四季各有所宜

酸苦甘辛咸四季各有所宜

admin 2年前 (2023-11-16) 37浏览

  《老老恒言》云:《记·内则》曰:凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸,调以滑甘。   酸苦甘辛咸,我们称之为五味。要讲五味调和,春天应该多食酸味的食品,夏天应该多食苦味的食品,秋天应该多食辛味的食品,冬天应该多食咸味的食品,四季都可用甘、滑的食物...

高考前考生养生从这几方面进行调理

高考前考生养生从这几方面进行调理

admin 2年前 (2023-11-16) 36浏览

  黑色六月,6月正值夏天,高考考生常感烦躁,长此以为影响复习也影响水平的发挥,那高考如何养生呢?当可从以下几个方面进行调理。   一、养心。高考前夕很多考生会出现情绪异常,医学称“夏季情感障碍”,此时养心关键在于“清”。首先要使思想平静下来,不要庸...

“防火防凉”夏日养生七大防术

“防火防凉”夏日养生七大防术

admin 2年前 (2023-11-16) 33浏览

  立夏已过,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。不仅如此,立夏之后血热也会给人带来很多不适。因而,立夏过后,我们应根据时节变化进行养生。   1、立夏养生之防饮食“过火”   立夏过后,温度逐渐...

长发MM夏日护发大作战 向脱发say NO!

长发MM夏日护发大作战 向脱发say NO!

admin 2年前 (2023-11-16) 43浏览

  在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。那么,是什么原因导致夏季容易脱发?小编向长发MM们一一详解。   夏日脱发高峰期   夏季是生命力旺盛的季节,大多数人掉头发、脱发都比多,也是掉头发、脱发病发病率的高峰期。因为在这几个月份气候...

夏季不宜剪腋毛 夏季养生的4宜7忌

夏季不宜剪腋毛 夏季养生的4宜7忌

admin 2年前 (2023-11-16) 52浏览

  有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康。其实,在夏季里有损健康的行为不只这一例,小编总结了7大夏季养生禁忌,看你犯了哪一忌?   第一、思想宜清静   盛夏酷暑炎热,人们容易...

水果吃多也有害 夏季警惕寒凉食物损阳气

水果吃多也有害 夏季警惕寒凉食物损阳气

admin 2年前 (2023-11-16) 54浏览

  夏天来了,因为天热,大家都想着如何给自己的身体降温,因此习惯吃一些冷冻的东西,比如西瓜,就爱放到冰箱里冰了之后再吃。养生专家表示,这种做法是很可怕的。夏天虽然天热,但也要警惕寒凉食物给身体带来的危害——损伤阳气,造成阳气不足。   绿茶,饮用要有...

让孩子多多尝试赤足锻炼

让孩子多多尝试赤足锻炼

admin 2年前 (2023-11-16) 47浏览

  在日本,把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,著名的爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。   脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官,脚上汇集着六条经脉的66个穴位,...