admin的文章

7个月前 (10-29) 34浏览

【导读】在美容护肤里发过，可是那里的妹妹都注重美容护肤用品的探讨，不太喜欢内部调理，在咱这里发一下，真的挺好的方子。 冬天到了，好多妹妹都感到皮肤干燥，有细小皱纹，我介绍一款适合冬季进食的美容方子，这是个古老的方子，上海女人，或者说南方女人每年冬天都...

7个月前 (10-29) 45浏览

【导读】春季如何吃时令蔬菜来养生？每个季节到来都会有新鲜的时令菜出现，在合适的时候吃这些蔬菜，养生的效果能够大大的增强，下面针对一些时令菜的功效来介绍如何的吃法。 春季（农历一~三月）应季蔬菜有哪些 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、...

7个月前 (10-29) 39浏览

【导读】春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。专家介绍，大家不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。 春季饮食去火八个要点 1...

7个月前 (10-29) 37浏览

【导读】冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生...

7个月前 (10-29) 32浏览

【导读】《舌尖上的中国》第二季分集《心传》中我们看到了一道家中常吃的菜肴饺子，饺子，是陪伴我从小到大的食物。小小的饺子中，也记载着成长的老光阴。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间还有“好吃不过饺子”的俗语。每...

7个月前 (10-29) 51浏览

【导读】春季要如何合理的安排饮食呢？其实，真正养生的方法应该适应不同月份不同的吃法，因季节而异。而且春季分为早春（3月）、中春（4月）、晚春（5月）所以饮食也各不相同。春季食谱一定要根据不同时间来安排，不能盲目解毒祛火，不然伤害的是自己的身体啊！ 早...

7个月前 (10-29) 74浏览

【导读】天气寒冷，而在这个时候，大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么一起来看看冬季饮食需要注意哪些禁忌。 1、体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。...

7个月前 (10-29) 43浏览

【导读】春夏交替，直接影响是白昼时间加长，夜晚变短，突然发现睡眠不足了。此时吃一些食物提高免疫力以防感冒，就显得非常重要了！下面就来看看春夏交替适合吃哪些食物来提高自身胡免疫力吧。 1、杏仁 这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素e是一种对抗...

7个月前 (10-29) 47浏览

【导读】春天到了万物生发，吃春笋也是春天的一个好选择，春笋是春季一道时令美食，被誉为“素食第一品”，营养丰富，含有人体必需的各种营养元素及微量元素，有着很好的保健功效，春季时节更适宜多吃些春笋，来看看吃春笋的好处吧。 春笋味清...

7个月前 (10-29) 79浏览

【导读】冬季天气比较的寒冷，老人的抵抗力也会相对的比较的差，那么老人要如何调整冬季的饮食呢？老人冬季吃什么比较好呢？ 一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物...