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7个月前 (10-29) 40浏览

【导读】冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平...

7个月前 (10-29) 77浏览

【导读】在秋季中保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面微微健健康网小编给大家介绍秋季饮食养生的几种方法。 茶疗养生法 茶疗简便，既可养生又能治...

7个月前 (10-29) 40浏览

【导读】白领每天忙忙碌碌，强度较大，应酬又多，经常有人顾不上吃饭，也不在意，这样久而久之伤害了自己的肠胃。那么上班族该怎么养胃呢？小编给你介绍养胃最佳时间表，还教你煮美味的冬季养胃菜，让你的胃更健康。 冬季白领养胃最佳时间表 7：00喝杯温开水 早起...

7个月前 (10-29) 37浏览

【导读】俗话说的好：每天一苹果，病毒远离我。这句话是大家耳熟能详的，但究竟有多少人做到每天一个苹果就不得而知了，而且我们吃苹果的时候要注意，不是随便吃都能有效的保证我们的健康的，有很多的吃法也是会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说哪些吃苹果的方法...

7个月前 (10-29) 100浏览

【导读】一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下8种果蔬。 1、大枣： 吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百...

7个月前 (10-29) 72浏览

【导读】秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，...

7个月前 (10-29) 83浏览

【导读】感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪...

7个月前 (10-29) 67浏览

【导读】柿子是秋季市面上常见的水果之一，味道甜腻可口，富含糖分和多种维生素，适当吃柿子有益身体健康。虽然柿子好吃、有营养，但是吃柿子时还是有些事项要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子时应该在心里有个底，这样才能吃得更健康。 吃柿子的好处 柿子是人们比较...

7个月前 (10-29) 73浏览

【导读】冬天来临，又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。那么，感冒的忌口有哪些呢？冬季感冒，又有什么饮食禁忌呢？ 感冒病人以少食为佳 冬季感冒少食为佳感冒饮食10禁忌 感冒的忌口有哪些呢？ 先谈谈饮食...

7个月前 (10-29) 72浏览

【导读】春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，小编给大家推荐12款食谱，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。 1、三黑汁 原料：黑芝麻10克，黑枣10克，黑豆30克 做法：将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。...