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7个月前 (10-29) 40浏览

【导读】吃三种蔬菜夏天防中暑 夏天天气炎热，非常容易中暑，老是吃解暑的药实在是不好受，有什么能祛暑清热的吗？下面小编就为大家推荐三种祛暑清热的蔬菜，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。 1、黄瓜 关键词：清热利尿 黄瓜性凉味甘，起到清热...

7个月前 (10-29) 73浏览

【导读】肝脏是我们人体非常重要的器官，生气和易怒都会导致肝脏气血淤滞而成疾。肝脏的健康跟身体是具有很大关系的，所以，平时要注意情志养生，尽力做到心平气和。那么饮食如何保护肝脏呢?保护肝脏的饮食要注意哪些呢?来了解一下。 1、饮食要清淡 肝脏是人体的排...

7个月前 (10-29) 60浏览

【导读】进入立秋节气以后，天气依旧炎热，在这夏秋交际的时节，养生学问更大，立秋吃什么可养生？有什么养生的原则呢？下面小编就来推荐7个立秋养生妙招。 一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛...

7个月前 (10-29) 47浏览

【导读】秋天一到,气温逐渐下降,人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉时节,调补一下身体,是有必要的。 不过,该怎样调补才有益健康,确实要研究。有人认为,补,就是吃补药补品,何必如此讲究。于是不管机体情况,...

7个月前 (10-29) 83浏览

【导读】秋季的天气需要多补充水，此外，小孩的发育还未完善，肠胃功能比较弱。整个夏天，在父母的宠爱下，各种各样的冷饮吃了个够，过瘾是过瘾了，可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。此时大人着急，就更加的想给孩子补营养，但如果此时大量进食补品，...

7个月前 (10-29) 78浏览

【导读】在秋天中空气的湿度很高，要是喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，会让人感到口中润泽，周身滋养。 1.轻微干咳 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心...

7个月前 (10-29) 79浏览

【导读】很多人都有秋乏的问题，其实主要就是我们在秋季的时候没有掌握方法，那么面对这个问题我们该怎么解决呢?其实对于秋季疲乏的问题，我们主要可以从多个方面进行改善，其中一个比较好的方面就是我们要从饮食上改善。 1、拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口...

7个月前 (10-29) 74浏览

【导读】持续的高温环境不仅让人感觉不适，而且还会使中暑现象变得频发，特别是户外工作人员。只要用好身边的食物，也可以起到很好的防暑作用。看下专家都是这么教我们的吧！ 四种食物是“防暑好手” 第一当然是水 白开水就可以。暑热多汗，...

7个月前 (10-29) 80浏览

【导读】秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？ 如何吃 早饭一碗粥晚饭一碗汤 立秋之后，是...

7个月前 (10-29) 81浏览

【导读】秋天已经来了，但是到中午时候天气还是很热。每当这个温差比较大的季节，女人的身体就会有问题。特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。 1、饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉，...