人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　现在，青年人胃癌发病率比30年前翻一番。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、加班夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃“杀手”。专家提醒，如果经常出现胀气、反酸、消化不良、食欲不振等不适，一定要做检查，别当成消化不良...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　憋尿人容易引起尿道炎 　　尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的“膳食营养方程式”，增强白领抗疲劳能力。 　　快节奏诞生“快食品”，广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授在“2013营养健康春季消费...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　选择适合自己的运动方式，才能事半功倍，增强运动所带来的健体强身的效果。今天不妨看看如何选择适合自己的运动方式，拟定科学的健身计划。 　　体型一：瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力容易消耗的人 　　运动方式：先锻炼基本体力，尤其是少于运动的人，通过轻...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　那么，白领们该如何保护自己的健康呢­专家表示，保卫白领健康首先要让电脑远离以下这些东西： 　　1、零食、饮料 　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　半年没见父母却不知在忙啥 　　在某广告公司上班的小丽告诉记者，她到单位半年多了，每天早上8点就到办公室，一坐到电脑前，先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录，随后几个新闻首页弹出来，挨个看完，再刷微博、查邮件、看网购信息……...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　腹式呼吸法瘦腰 　　许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是 “腹式呼吸”。 　　吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 　　喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　家庭医生在线养生频道为大家介绍中医舒缓调理大法，可以帮助你安然度过那几天，更可好好调养、呵护自己的身体。 　　绝大多数白领女每个月的那几天，总感到烦躁、抑郁，甚至会疼痛难忍。 女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，不必如此紧张...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　1、屏幕脸 　　典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 　　长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。 　　防控宝典：用完电脑快洗脸 　　...