人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　7—8个月的婴儿开始学会爬行。每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有多种好处。 　　防肥胖：经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。 　　防弱智：爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　如果能保持正确的姿势，不但能够预防闪腰和疝气的危害，还能够解决腰部紧绷、小腿肿胀的烦恼，提高生活质量。 　　日本MSN JAPAN网站撰文，为广大OL带来腰痛快速消除法。 　　第一、改变坐姿 　　想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　拥有爱情的结晶是一件多么美好的事情，然而有些女性却会在产后出现抑郁症的表现，那么患上产后抑郁症的原因又有哪些呢­心理养生小编帮你分析。 　　产后抑郁症的原因 　　1、内分泌因素 　　在妊娠分娩过程中，体内内分泌环境发生了很大的变化，尤其是...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　肥胖症(obesity)是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%即可称为肥胖。我国儿童肥胖的发生率约为3%-5%，大多属单纯性肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一...

admin 2年前 (2023-11-16) 6浏览

　　美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现，旅行社员工、律师和法官，是最容易让人发胖的职业。其他易“增重”的职业还包括：社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　季节、年龄、受孕时间真的是影响宝宝“质量”的重要元素吗­答案是肯定的。正所谓“先天因素是决定后天成长的基础”。那么如何怀得正点呢­聪明的妈妈懂得为自己创造和选择适宜的受孕条件，以最佳...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 　　孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益 　　很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　准妈妈如何才能及时发现宝宝“积食”，这几天，5岁的兵兵精神头儿比平时差了许多，还有点咳嗽，早上起床跟妈妈说话，嘴里还冒出一股酸臭味。 　　“这是积食了，病根很可能还是假期攒下的。”河南省中医院儿科...

admin 2年前 (2023-11-16) 14浏览

　　孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　营养专家推荐宝宝补钙美食：金沙凤尾虾，基围虾：是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，脂肪含量低，富含磷、钙、对宝宝、孕妇尤有补益功效。虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，肉质肥嫩鲜美...