人群养生

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　据英国报道，英国家具连锁店DFS在对2000名上班族进行调查后发现，45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后，平均要花14.5分钟的时间向朋友和家人倾吐郁闷心情，相当于一生中要花106天发牢骚。 　　英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差，...

admin 2年前 (2023-11-16) 8浏览

　　饮西红柿汁减轻运动疲劳 　　日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。 　　在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分，能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁...

admin 2年前 (2023-11-16) 8浏览

　　茶汤洗脸： 　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然减淡，能够消退色斑。 　　苦荞茶面膜： 　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，2...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　久坐不动易患“经济舱综合征” 　　25岁的陈芳是重庆某广告公司的文案。为完成各种文案的采写，陈芳每天都要在电脑前坐8小时以上。上周陈芳突然觉得自己小腿疼痛。以为是长时间呆在空调房导致小腿受凉疼痛的她去拔了火罐。可是拔了火罐...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对。 　　扣肩驼背破坏女性曲线 　　扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉! 　　颈部皮肤松弛的原因 　　经常低头伏案书写，颈部容...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。下面就让医网小编为大家介绍养肝饮食。 　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　抗衰老抗癌食品——西兰花 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 　　最佳蛋白质来源——鱼肉 　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并...

admin 2年前 (2023-11-16) 7浏览

　　头痛怎么办­下面就为朋友们介绍一下可以止头痛的方法。希望对患者们有所帮助。 　　多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同...

admin 2年前 (2023-11-16) 9浏览

　　长时间的对着电脑，除了会头晕目眩外，还会造成我们注意力分散，做事不集中等。因此，电脑一族未必都是办事效率就高，有可能还会对工作感到力不从心了。 　　症状表现一：注意力分散 　　很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话...