生活习惯

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　交警提示，穿拖鞋踩刹车极易脚底打滑，出事后是要挨罚的。除了穿拖鞋开车这种陋习，遮阳板上放光盘、开车戴深色墨镜等行为也要不得。 　　提醒1 　　拖鞋或高跟鞋，开车请别穿 　　市交警九大队副大队长杜辉说，拖鞋虽轻便，但因为与人的脚没有完全“接合”，如...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　日前，一份由国家发改委公众营养与发展中心全程指导的健康调查报告称，男女更年期后骨质加速流失，其中，50岁后女性骨质疏松发病率比以前显著增高。专家认为，女性过分追求美白、防晒和减少户外活动都会增加骨质疏松的风险。 　　这项报告显示，50岁后女性骨质...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　习惯一：早上洗澡是个好习惯 　　早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 　　男人，你会洗澡么？？男人洗澡时可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　坏习惯一：每天梳头100下 　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。 　　坏习...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　不知道从什么时候开始，那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”，因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种方式来安排自己的午休时间，有人通过打牌耗时间，而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。 　　在上海徐家...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　一、睡得晚危害大 　　专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症 　　由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　“人生七十古来稀”是古人的标准，而今别说八九十岁，就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。百岁老人最...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　二三十岁时正值事业打拼期，人们从不觉得年龄、体力、脑力是问题，然而一过四十，很多人却忽然发现自己很容易分心、记忆开始减退，话到嘴边时词不达意，常想不起熟人的姓名…… 　　其实，这只是中年“脑力危机”的一个缩影。台湾《康健》杂志就刊文称，“迈入40...

admin 2年前 (2023-11-16) 10浏览

　　日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”；防止交通意外，黄昏出行最要当心；泡温泉不只是享受，也是长寿法宝……从今天开始，试着逐一实践这份长寿清单，也许能给你带来意外的收获。 　　喝...

admin 2年前 (2023-11-16) 11浏览

　　1、心情要好 　　不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝...