运动养生

admin 2年前 (2023-11-16) 27浏览

　　一、起源发展          户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展...

admin 2年前 (2023-11-16) 26浏览

　　我们青少年喜欢到户外郊游、野营、游戏、进行体育锻炼，活动的空间广阔了，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也就增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？ 　　●课间活动应当注意什么？ 　　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放...

admin 2年前 (2023-11-16) 28浏览

　　中医气功养生与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。 　　现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、&ldquo...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。下面就让我们的转简单介绍一下气功疗法，希望能给您带来帮助! 　　气功疗法有哪些好处­专家为您介绍： 　　一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉...

admin 2年前 (2023-11-16) 25浏览

　　养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。运动养生是指：用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中华民族的运动养生特色是：以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　气功与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。下面就让我们的专家为您简单介绍一下气功养生常识，希望能给您带来帮助! 　　气功养生常识： 　　现代“气功”一词包括了古代的...

admin 2年前 (2023-11-16) 21浏览

　　1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 　　(1)、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主动。 　　(2)、变外部...

admin 2年前 (2023-11-16) 16浏览

　　下面就让我们的专家为您简单介绍中医气功治疗，希望能给您带来帮助! 　　专家指出，治疗痤疮，除了药物治疗外，中医气功治疗效果也很不错。 　　痤疮的气功疗法 　　①姿势站、坐、卧均可，双眼微闭，舌抵上腭，从头面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放...

admin 2年前 (2023-11-16) 29浏览

　　下面就给大家介绍一下气功预防白发的方法。 　　专家忠告：患有白发要正确对待，白发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是 一种升华的缺陷，患有白发更不要擅自的乱用药，因为白发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　下面就给你介绍几招站着能减肥的气功招式： 　　练法： 　　①顶天立地 　　两脚自然站立与肩同宽，两手指相互交叉，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌下移，经胸前至小腹前，两手掌向内翻转，将掌心放置在小...