运动养生

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　下面就让我们的专家为您简单介绍一下学练气功分为那几个阶段，希望能给您带来帮助! 　　学练气功一般要经哪几阶段­专家介绍： 　　学练气功也是这样，一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。实际上，这三个阶段也遵循着实践、认识、再实践、再认识...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　中老年人如何自我保养­因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功...

admin 2年前 (2023-11-16) 23浏览

　　现在就给大家推荐气功美容的方法。我们一起来看一下! 　　气功美容的方法： 　　1、盘腿静坐功 　　方法：两腿做盘腿状，左手拇指与其食指、中指轻轻接触，握成相当于核桃大小的小拳眼，然后将右手的拇指伸进左边的拳眼，并轻轻按在左手心上，其余的右手四指在...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　下面就让我们的专家为您简单介绍一下中医气功养生，希望能给您带来帮助! 　　中医气功养生并非人人都适合，专家为您简单介绍： 　　1.个性素质有缺陷者： 　　过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　个别人学练气功时却出现了腹部胀满等不舒服的感觉，并因此惊慌，不知所措。其实学练气功后出现腹部胀满的原因主要有以下四种。 　　1、调息不当：有的气功功法比较注重呼吸方法，初学者掌握不好，容易出现不适感觉，甚至出现偏差。尤其对一些要求腹式深呼吸的功法...

admin 2年前 (2023-11-16) 25浏览

　　肺结核病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。下面就让我们的专家为您简单介绍一下如何练气功，希望能给您带来帮助! 　　如病人的抵抗力较强，能抑制细菌的生长繁殖，可以使炎症消失，或被纤维组织包围，病变逐渐消散或硬结、钙化而...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理，创造出许多打着气功...

admin 2年前 (2023-11-16) 24浏览

　　气功锻炼可以有效的改善矽肺患者的呼吸系统功能。那么，矽肺患者如何练气功呢­下面我们一起来了解。 　　咳嗽、咳痰、胸痛、气喘是矽肺的四大症状。学练气功三个月后，这些症状明显好转，具体表现为咳嗽减轻，咳痰减少，胸痛消失，气喘好转。除呼吸系统症...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。 　　体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　下面我们来看看中医为你解读以气养颜养气抗衰的秘方。 　　培养元气元气为生命之本 　　人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。 　　安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥...