运动养生

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　健身气功有什么作用­练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，...

admin 2年前 (2023-11-16) 22浏览

　　“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动，精神也很宁静，但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下，都在不停地调整运动，即所谓“动中有静”、“外动而内静&r...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　中医养生表示人体的脏腑、经络等组织器官，都是气的升降出入场所。气的升降出入运动，是人体生命活动的根本，气的升降出入运动一旦止息，也就意味着生命活动的终止。 　　气的升降出入运动，不仅推动和激发了人体的各种生理活动，而且只有在脏腑、经络等组织器官的...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　气功是中华民族数千年文明的瑰宝，气功治病是以不破坏机体为原则的无形功法对患者进行治疗。气功师的外气是一种带电荷的微粒流，他产生的低频电磁场对刺激生物体组织的再生最理想。 　　气功疗法没有任何副作用，中西医在治疗某种疾病时，由于采用的医疗手段很难避...

admin 2年前 (2023-11-16) 21浏览

　　一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养­因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。 　　动功对于意念的要求并不严格，练功者只...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　气功的特点主要有： 　　1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 　　(1)、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为主...

admin 2年前 (2023-11-16) 20浏览

　　怎样练武当气功之铁布衫篇，武当铁布衫功法气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。 　　武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，...

admin 2年前 (2023-11-16) 19浏览

　　人们常见到所谓硬气功的表演，什么腹上开石、银枪刺喉、刀砍不入、汽车过身、头撞石碑、手指钻砖等等真可谓花样繁多。表演者在表演前往往先由自己或别人吹嘘一番他如何练气功得了真功夫，既而花拳绣腿地活动一番，名之为运气。其实了解内情的人都知道，这不过是一些...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　气功疗法是一种利用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。 它主要是通过求治者的意识控制，以达到自我入静的放松;并根据一定的固定程式经过长期反复的锻炼使躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。 　　临床实践表明，气功对神经系统的功能性疾病有...

admin 2年前 (2023-11-16) 18浏览

　　气功同其它各种疗法一样，既有自己能取得理想效果的适应症，也有效果并不理想的非适应症。然而，由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错...